UNA BUENA OPCIÓN PARA TU SALUD

Los ejercicios cardiovasculares,  son conocidos como cardio o aeróbicos se realiza en  bandas  trotadoras, bicicleta, elípticas y caminadoras, donde se pone en movimiento los músculos  mayores del cuerpo durante un periodo de tiempo prolongado, usualmente superior a 20 minutos, a fin de lograr una quema calórica optima, oxigenando y mejorando el estado físico.